Материалы категории "овсянка"

Защита от инсульта.

Рацион, насыщенный цельнозерновыми продуктами, снижает артериальное давление,
повышенный уровень которого является одним из факторов риска развития инсульта.
Потребление хлеба из цельного зерна , риса и овсянки настолько же эффективно для
профилактики инсульта, как и лекарства от гипертонии.

Цельнозерновые продукты, коричневый рис и овсянка полезны для здоровья, теперь
стало известно, что эти продукты обладают эффектом, похожим на действие средств
профилактики инсультов. Эти богатые клетчаткой продукты не только снижают уровень
холестерина в крови и улучшают здоровье желудочнокишечного тракта, но и норма-
лизуют кровяное давление.

Снижение систолического кровяного давления может потенциально уменьшить риск
развития инфаркта и инсульта на 15 - 25%. Для лучшего эффекта необходимо есть
примерно 13 - 16г. цельнозерновых продуктов в день.

Читать подробнее... 0 комментариев
Категории:
eXTReMe Tracker
eXTReMe Tracker